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おぼえておきたいこと わすれちゃいけないこと

 
06
 
っていうメール、送られてくるんですけれど。
それも何通も。(笑)
テンション低い時にこういうメールは辛いですね…(´・ω・`)
今日は具合が悪くてお休みしました。

明日はお仕事行けるといいなぁ。

気を張ってる時は無理もきくのでしょうが
「ああ、だめだー」と思った途端に
ふにゃふにゃとなってしまうのはヤバイですね。

自律神経が弱いのですが、リンパ節がビンビンいってます。
リンパの流れをよくするにはマッサージがいいらしいのですが
鎖骨のところにリンパのモトがあるらしいので
まずそこをさすってやったり、首の後ろのリンパ節を
マッサージしています。だいぶ楽かもしれない。。
耳の後ろ、えらの下、あごのくぼみ。

口がはずれるほど大きな口をあけたり
くちびるをすぼめて、きゅ~っと右左してあげると
そこら辺の筋肉がほぐれてリンパの流れがよくなります。
あと、後頭部!これをガシガシ刺激してやると
気持ちいいと思います。疲れてるな~と思う方!お試しあれ♪

やってる姿は人に見られてはなりませぬ…( ̄○ ̄ゞ)

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